Balık ve deniz ürünleri (8 Adımlar) Buhar Nasıl

kendi kalori ve yağ alımı, buğulama balık veya deniz ürünleri izlemeye çalışıyorum bu insanlar için harika bir yemek seçenektir. Sadece hızlı ve kolay bir yemek için kolay adımları uygulayın.
Sen
Balık veya deniz ihtiyacınız olacak şeyler
Knife
Baharatlar buharlı insert ve kapaklı (opsiyonel)
Buhar pot Talimatlar

Water
Soba

1. filetosu içine balık kesmek için bir bıçak kullanın. Bir bıçakla balık kemikleri çıkarın. İsterseniz de deriyi kesebilirsiniz.
   

2. Season baharat seçtiğiniz balık filetosu ya da deniz ürünleri, istenirse.
   

3. koyun Buhar pota altındaki su yaklaşık ½ inç ve. ocakta bir brülör üzerine yerleştirin
   

4. buhar tencerede su getirmek için yüksek ısı soba brülör açın Çıban.
   

5. buhar tencerede buharda koyunuz ve daha sonra balık filetosu ya da buharda eki olarak deniz düzenlemek. Hatta yemek pişirmek için izin buharda insert tek katmanda balık filetosu ya da deniz koymak emin olun. Tencerenin kapağını yerleştirin.
   

6. kaynatın buhar tencerede su izin verin. Yaptıklarını kadar balık filetosu ya da deniz ürünleri yemek. sürer zaman balık veya deniz ürünleri türü ve balık filetosu kalınlığına bağlı olarak değişir. doneness için
   

7. Test. İyi pişmiş balık bir çatal ile pul olur.
   

8. pirinç ya da en sevdiğiniz tarifi balık veya deniz ürünleri olduğu gibi, servis yapın.