Kenevir tohumunu nasıl pişirirsiniz?

Kenevir tohumu çiğ veya pişmiş olarak tüketilebilir. Bunları pişirmek için şunları yapabilirsiniz:

1. Bir tavada kenevir tohumlarını orta-düşük ateşte 5-10 dakika veya altın kahverengi ve hoş kokulu bir hale gelinceye kadar kavurun. Yanmayı önlemek için sık sık karıştırmayı unutmayın.

2. Salata, çorba, smoothie veya unlu mamuller gibi favori tariflerinize kenevir tohumlarını ekleyin.

3. Kenevir tohumlarını suyla karıştırıp karışımı tülbentten süzerek de kenevir tohumu sütü yapabilirsiniz.