sonra bir gecede dört saat 1 kısım arpa 4 kısım su emmek veya getirmek iliklerine suda bir raddeye arpa ve yaklaşık 20 dakika pişirin. Sıkıca kapalı pot kullanın. inci suyun çoğu sürebilir ve bittiğinde ihale olur. Kalan suyu dökün. Buna karşılık, bu 3 parça su 1 kısmına Parlatılan arpa çağrıları nemlendirici olmadan yuvarlanmadan arpa pişirmek ve 45 dakika pişirme süresi.
Ocak Yöntemi

yavaş ocak Slow Parlatılan arpa ile bir tabak yemek için uygun bir alternatif sunuyor. 1 kısım Parlatılan arpa 2 1/2 parça su kullanın ve & quot pişirin; Yüksek & quot; kapağın ayarı. Yaklaşık 1 3/4 saat ihale olmak için Unsoaked yuvarlanmadan arpa pişirmek gerekiyor. Soaked inci arpa yaklaşık bir saat içinde hazır olacak. Ayrıca kahvaltı için hazır olması için düşük bir gecede yavaş ocak batırılmış inci arpa pişirmek, ya da akşam yemeği için sabah başlatabilirsiniz.
Arpa Seçenekleri

Tüm tahıl lif açısından zengin olduğundan, inci arpa kırmayı ve daha uzun pişirme zamanlarında duygusal olma veya beyaz pilav veya makarna gibi diğer rafine tahıllar, daha recooking az eğilimli. Tam pişmiş inci arpa çorbalar, güveç, salata, meze ve yan yemekler bir dolgu eklenmesini sağlar. Cook 20 dakika öncesinde senin sabah yemek istediğiniz zaman bir ocakta koyarak kahvaltıda Parlatılan arpa batırılmış. En sevdiğiniz Topingler ile sıcak arpa bir kase, bir lif açısından zengin ve doyurucu bir kahvaltı yapar. Kolaylık sağlamak için, buzdolabına bireysel porsiyon. Pişmiş inci arpa buzdolabında bir hafta devam edecektir.