Meşgul Anneler için Hızlı Kolay Tarifler?

1. Tek Kapta Makarna:

- Makarnanızı bir tencerede suyla, biraz tuz, zeytinyağı ve brokoli, bezelye gibi sevdiğiniz sebzeleri ekleyerek pişirin.

- Makarna piştikten sonra suyunu boşaltın ve en sevdiğiniz sostan bir kavanoz ekleyin. İyice karıştırın ve servis yapın.

2. Sac Tavada Tavuk:

- Fırınınızı 200°C'ye (400°F) önceden ısıtın.

- Bir tepsiyi parşömen kağıdıyla kaplayın ve üzerine kemiksiz, derisiz tavuk göğüsleri yerleştirin.

- Tavuğu tuz, karabiber ve istediğiniz diğer otlar veya baharatlarla tatlandırın.

- Tavuğun üzerine biraz zeytinyağı gezdirin ve fırında yaklaşık 15-20 dakika veya tamamen pişene kadar pişirin.

3. Sebzeli Tavada Kızartma:

- Bir tavada veya wok tavada biraz yağı orta-yüksek ateşte ısıtın.

- Dolmalık biber, brokoli, havuç veya bezelye gibi en sevdiğiniz sebzeleri ekleyin ve yumuşayıncaya ve hafifçe kızarıncaya kadar karıştırarak kızartın.

- Soya sosu, pirinç sirkesi, zencefil ve sarımsaktan yapılmış bir sos ekleyin.

-Pirinç veya eriştenin üzerinde servis yapın.

4. Ton Balıklı Salata Sandviçleri:

- Konserve ton balığını mayonez, doğranmış kereviz, soğan ve doğranmış turşuyla karıştırın.

- Damak tadınıza göre tuz ve karabiber serpin.

- Ton balıklı salatayı ekmeğin üzerine sürün ve marul, domates veya peynir gibi sevdiğiniz malzemeleri ekleyin.

5. Kahvaltı Burritoları:

- Bir tavada yumurtaları peynir, jambon gibi en sevdiğiniz malzemelerle veya dolmalık biber ve soğan gibi sebzelerle karıştırın.

- Çırpılmış yumurtaları bir tortillaya yerleştirin ve salsa, guacamole veya ekşi krema gibi istediğiniz diğer malzemeleri ekleyin.

- Tortillayı katlayın ve kahvaltılık börekinizin tadını çıkarın.