Chayote squash daha yaygın yaz kabak bir hafif tatlı bir alternatif sunuyor

Dikenli Chayote Squash (7 Adımlar) Peeling. Genç, yeşil kabak hafif sürtünme ile yıkayın sadece birkaç saç benzeri dikenler var, bu yüzden çiğ veya açık veya kapalı kabuğu ile pişmiş ihale eti yiyebilirsiniz. Vade sonunda, chayote kahverengi olur ve zor soyma yapan sert dikenli dış geliştirir. Sen önce veya pişirildikten sonra yeşil chayotes soyma, ama olgun, dikenli kabak dikenleri kendi dikmek kaybetmek böylece ilk pişirin eğer soymak için en kolay olanıdır.
Things You
Sebze
Lateks veya lastik eldiven ihtiyacınız olacak soyucu veya soyma bıçağı Bıçak Kaşık

Keep It
Yeşil

1. chayote içine kesmeden önce bir çift ince lateks veya lastik eldiven giyin cilt. Onlar cilt tahrişine ve soyma neden olduğu pişer önce chayotes yapışkan özsuyu üretirler.
   

2. Cradle nondominant el chayote. Vücudunuzdan uzak striptizci çekerek, sebze soyucu ile deri soyulabilir. Alternatif olarak, bir soyma bıçağı kullanın.
   

3. kesme tahtası üzerinde Chayote Lay ve kabak sapı ve çiçeği uçlarından kalan kabuğu kaldırmak. Kalan sap kaldırmak için soğuk suda kabak kabuğu atınız ve durulayın.
   

4. Dilim istediğiniz gibi küpler veya şeritler halinde chayote. Tek büyük tohum atınız veya et ile pişirin. Pişmiş chayote tohumları ceviz bir lezzet var.
   Bir Dikenli Durum
   

   1. Dilim boyuna yarı chayote, eldiven giyerek. Kaynatın ya da 30 ila 40 dakika süreyle ya da yumuşayana kadar chayote yarısını buhar. Alternatif olarak, 375 derece 20 ila 30 dakika boyunca pişirin yarısını Fahrenheit.
      

   2. rahatlıkla bunları işleyebilir kadar yarıları soğumaya bırakın. Tek yarısından itibaren tohum çıkarın ve bir kenara koyun.
      

   3. Büyük bir kaşıkla kabuğu dışarı eti Scoop. İstenilen büyüklükte parçalara scooped yarısını dilimleyin. Sen pişirildikten sonra bir chayote kabuğu işlemek için eldiven gerekmez.