Ayrıca nohut olarak bilinen

Nohut, tatlı, fındık gibi lezzet

Nohut (10 Steps) Nemlendirme nasıl. fasulye lif, protein ve demir yüksektir. Onların raf ömrünü uzatır çünkü Nohut genellikle susuz satın alınan, bu yüzden yeme veya bir reçete bunları kullanmadan önce bunları rehydrate gerekir. Eğer zamanınız varsa bir gece suda bekletin fasulye veya kaynar su yardımıyla hızlı bir şekilde rehydrate. Kuru nohut Bir fincan pişmiş nohut 2 ila 3 bardak verecektir.
Sen
Gece kapaklı Bowl veya kavanoz
Kevgir
Stockpot ihtiyacınız olacak şeyler bekletin

1. nohut istenilen miktarda tartılır. Nohut Her £ 1 su bardağı 10 gerektirecektir.
   

2. bir kase ya da kavanoza nohut yerleştirin. Soğuk su ile örtün.
   

3. nohut buzdolabında bir gecede altı ila sekiz saat bekletin ya da izin verin.
   

4. ile nohut süzün su çıkarmak. Nohut durulayın. Hidratlı nohut hemen
   

5. pişirin.
   Quick Soak
   

   1. 1 £ dökün Bir tenceresi içine nohut.
      

   2. nohut su 6 ila 8 bardak ekleyin.
      

   3. Çıban su getir. Tava örtün. Iki dakika Nohut kaynatın.
      

   4. ocak gelen nohut çıkarın. Onları üç saatten fazla artık bir saat kapalı ve serin için.
      

   5. nohut suyu boşaltın izin verin. Soğuk akan suyun altında durulayın Nohut.