Nasıl Cook veya taze kuşkonmaz Buhar (9 Adımlar)

Kuşkonmaz basit hazırlık takdir bir sebzedir. Hızla kuşkonmaz mızrak buharda size mükemmel ihale-gevrek bir doku verir. Ancak, büyük bir kuşkonmaz üreten diğer yöntemler vardır. Kuşkonmaz pişirirken uyanık olun. ipuçları saniyeler içinde duygusal çevirmek, bu nedenle sık sık bir çatalla bunları test edebilirsiniz. Kuşkonmaz yaparken, kişi başına yaklaşık dört ila altı sapları için izin verir. Eğer.
Şeyler isterseniz tuz ve karabiber, tereyağı, zeytinyağı veya limon suyu ile hafifçe sezon kuşkonmaz, sen Zeytinyağı
Kuşkonmaz spears
Knife
Su
ihtiyacınız olacak
Salt
Biber
Buharlama

1. akan soğuk su altında durulayın ve kuşkonmaz her mızrak alt 3/1 kesti.
   
   

2. su birkaç yemek kaşığı mikrodalga güvenli çanak yerleştirin kuşkonmaz. Iki ya da üç dakika boyunca yüksek mikrodalga, senin kuşkonmaz gibi nasıl yumuşak veya gevrek bağlı.
   

3. ocakta kuşkonmaz buhar su 1/2 inç bir tavada doldurun. Daha sonra kuşkonmaz ekleyin bir suyu kaynatın. 2-3 dakika pişirin, kuşkonmaz istediğiniz dokuyu ulaşana kadar.
   Sautéing
   

   1. akan soğuk su altında yıkayınız kuşkonmaz ve alt 1 kesti Her mızrağın /3. İsterseniz, daha hızlı sautéing için küçük parçalar halinde mızrak kesebilir.
      

   2. orta yüksek ateşte bir tavada zeytinyağı birkaç yemek kaşığı ısıtın.
      Onlar yumuşatılmış ve yaklaşık 4 5 dakika, parlak yeşil döndü kadar

   3. ara sıra karıştırarak, tavada için mızrak ekleyin ve pişirin.
      Kavurma
      

      1. akan soğuk su altında durulayın ve kuşkonmaz her mızrak alt 3/1 kesti. Geniş bir kapta zeytinyağı, tuz ve karabiber bir kaç yemek kaşığı mızrak atmak.
         

      2. tek bir katmanda bir fırın tepsisine üzerine mızrak sürün.
         

      3. pişirme kaç mızraklar bağlı olarak, 10-15 dakika boyunca 400 F kadar önceden ısıtılmış bir fırın içinde kuşkonmaz kavurun. Pişmesini önlemek için bir çatalla periyodik mızraklarını sınayın.