Konserve Fasulye ile Cook Nasıl

çorbalar, güveç ya kendi kendilerine servis yapın. Bunları kullanmak hangi yolu, fasulye herhangi bir diyet için harika bir ilave vardır. Besinlerle doludur, onlar çok yönlü ve pişirmek için kolaydır. Kuru fasulye pişirme hazırlık gerektirir ederken onların kurutulmuş ve ıslatılmış meslektaşları doku ve lezzet korurken Ancak, konserve fasulye, diğer taraftan, kolaylık sunuyoruz.
Things You
açacağı Can Need edeceğiz Süzgeç ya da kevgir
Pişirme ağaçlı
kaşık
Talimatlar

  1. maddeler vaktinden ortaya koydu sahip böylece çanak planlayın.

  2. fasulye senin kutu açın ve lavaboda bir süzgeç veya kevgir içine içeriğini dökümü. Sodyum içeriğini azaltmak ve onları drenaj izin akan su, serin olan fasulye durulayın.

  3. zeytinyağı, sarımsak, kıyılmış soğan, otlar ile siyah fasulye ya da nohut bir kutu birleştirin Seçiminizi ve sebze suyu bir kutu. Yumuşayıncaya kadar bir tencerede tüm malzemeyi ısıtın, sonra mutfak robotunda veya el mikseri ile püre. Lezzetli atıştırma için kraker üzerine fasulye püresi sürün.

  4. siyah ya da barbunya fasulyesi bir kutu boşaltın ve biber ya da güneybatı tarzı çorbaya ekleyin. Güneybatı çorbalar genellikle fasulye, mısır ve diğer sebzeler içerir.

  5. kesilmiş yeşil fasulye veya sarı balmumu fasulye bir kutu açın ve soğuk suyun altında durulayın. Bir sebze vapur yaklaşık 10 dakika fasulye Buhar ve tavuk, sığır eti, domuz eti ya da balık için bir garnitür olarak hizmet vermektedir.

  6. Kuru fasulye bir kutu açın ve onları doğru ısı tencere. Piknik öğle yemeği herhangi bir türü için bir tarafı olarak, ya da bir ana yemek parçası olarak hizmet vermektedir.

  7. konserve siyah fasulye bir kutu durulayın ve kimyon, mısır, domates salsa ve kuşbaşı kaşar ile karıştırın peynir güneybatı fasulye salatası yapmak.