filizlenmiş soya fasulyesi fasulye filizi için durabiliriz. Bu hafif maş fasulyesi filizi daha güçlü fasulye lezzet var. Heyecan kızartması ve diğer pişmiş yemekler soya filizi kullanın. Sadece fasulye çıkan kuyrukları ile genç soya filizi için Opt. Uzun kuyruklu soya filizi acı tat ve çanak korkutur olabilir.
Kar Peas

Kar bezelye bölmesinin içinde küçük düz tohumları ile tamamen yenilebilir bezelye vardır. Uzunlamasına şeritler halinde ince dilim kar bezelye ve fasulye filizi yemek gerektiren herhangi bir tarifi ekleyebilirsiniz. şekil ve doku fasulye filizi benzer olacaktır, fakat kar bezelye bitkisel lezzet var. Rendelenmiş havuç da aynı şekle değil tadı paylaşımı, are fasulye filizi yerini alabilir. Pişmiş ya da çiğ kullanıldığında rendelenmiş havuç tatlı bir lezzet ekleyin.
Yeşiller

Bok choi, napa lahana veya yeşil lahana, ince ayrıca krizi için durabiliriz dilimlenmiş fasulye filizi. Tarifi julienne kesme bok choi, napa lahana veya yeşil lahana eşit miktarda ham fasulye filizi için Yedek. Yeşiller fasulye filizi olduğu gibi, yarısı başlangıç ​​hacminin aşağı pişirin. Asya pazarlarında veya büyük süpermarketler üretmek bölümünde bok choi ve napa lahana arayın.
Enoki

Enoki mantar boyut ve renk fasulye filizi benzer. Bu ince mantar kapaklar fasulye filizi benzeyen ve mantar fasulye filizi kuyrukları benzer kaynaklanıyor. Diğer mantar ile üretmek bölümünde taze enoki mantar arayın. Enoki mantar yemek için iyi stand up yok, ama onlar kolayca çiğ salata ve sandviç bir gevrek doku için fasulye filizi yerine edecektir. Bu mantar biber bitirmek başlangıçta hafif bir lezzet var.

Kendi maş fasulye filiz olabilir