temin dışarı ya da eğer iseniz Keten tohumu, bir yumurta için durabiliriz Bir alerji ya da etik bir nedenle yumurta bırakarak. Su ile karıştırıldığında, öğütülmemiş keten tohumu sakızlı açmak ve yumurta yapmak gibi bir hamuru bağlamak için harekete. Bir reçete her yumurta için su 3 yemek kaşığı öğütülmüş keten 1 çorba kaşığı kullanın; Karışım, bir yumurta gibi viskozite geliştirmek için birkaç dakika bekletin. ama değil de hamur işleri veya hafif kek - yedek tür kekler, ekmekler hızlı, kurabiye ve krep gibi içten pişmiş mallar, iyi çalışır. Keten, bu malların bir ceviz tadı eklese ve biraz yoğun kırıntı yaratabilir.
Petrol olarak
Keten

Bir sonraki pişmiş iyi tarifi petrol yerine keten tohumu kullanın . Yağa tohumlarının bir 3 ila 1 oranında Kanada Keten Konseyi tarafından tavsiye edilmektedir. Kepek kekler sonraki toplu bitkisel yağ 1/3 fincan ararsa Örneğin, yerine öğütülmüş keten tohumu 1 bardak kullanın. Sizin meyilli kurutma görünüyor ve ürün olacak kahverengi çok daha hızlı fırında olabilir. Meyilli sadece çok kalınsa, için elma veya ekstra biraz su ekleyin dışarı ince; ne kadar ekleyin belirli tarifi nitelikleri bağlıdır.

Keten tohumu küspesi pişmiş iyi un dörtte kadar yerine bazı Un

Vücudunuz keten tohumu yıkmak değil, bu yüzden onların yüksek kaliteli yağ ve lif serbest bırakmak için zemin olmalı. Eğer tatmin edici bir krizi ve lezzetiyle sonra basitçe iseniz Ancak bütün keten tohumu ile pişirin. Cookie, hızlı ekmek veya çörek meyilli içine bütün tohumların birkaç yemek kaşığı karıştırın - diğer malzemeleri değiştirme gerek yok. Alternatif olarak, çekici bir garnitür, çıtır çıtır ve ceviz lezzet eklemek için bir çörek ya da hızlı ekmek üstünde bütün keten tohumu serpin. Tohumlar bir çok yüksek sıcaklığa maruz kaldığında yakmak için bir eğilim var onlar olsa da, fırında dikkatle bu pişmiş mallar izleyin.