Bazı süt tozları kuru süt yağsız bariz alternatiflerdir. Yağsız süt tozu yağsız kuru süt ile en kolay değiştirilebilir. Adından da anlaşılacağı gibi yağsız süt hiçbiri sahipken, temel fark, toz yağsız süt kalan yağ küçük bir miktar vardır gerçeği yatıyor. Yağsız değil iken Toz yağsız süt de, bazı protein sağlar. Kuru süt, protein için iyi bir kaynaktır, ayrıca toz veya yeniden ya formda pişirme iyi çalışır ve biraz kremalı doku ödünç olabilir. Ayran toz pişmiş mal tenderizing için asidik bir temel sağlar ve kuru süt daha yağlı düşük olduğunu.

Bir gitmek gerekebilir sağlık gıda deposu veya bitki bazlı süt tozları için mail order kaynağı, ama onlar süt ile ilgili alerji ya da etik sorunlar var iyi yerine onu bulunmaktadır. Her biri kendi benzersiz beslenme profili vardır çünkü bu ürünleri en iyi, kendi mutfak özellikleri ziyade kuru süt olarak beslenme ikizler için kullanılır. Eğer alerjiniz varsa Toz pirinç sütü, toz patates, süt ve 1-to-1 bazında kuru süt toz hindistan cevizi sütü yerine, onlar iyi seçimlerdir. Bazı hindistan cevizi süt tozu üreticileri, süt proteini eklemek, bu yüzden dikkatli etiketlerini kontrol edin. Ayrıca yüksek yağ içeriği ve hindistan cevizi tadı ihtiyaçlarınıza uygun olmadığını görebilirsiniz.
Protein Santralleri

bir sıvı diyet, soya ve peynir altı suyu iseniz protein tozları besin eklemek için yararlıdır ve sık sık laktoz içermez. Kilo alma veya kas-bina artırmak için, smoothies ve sallar bunları eklemek veya krem ​​çorbalarda, krep, yulaf ezmesi ve pişmiş yumurta bütünleştirebileceklerdir. Peynir altı suyu proteini izolatı, soya proteini izolatı, soya proteini konsantresi, laktoz intoleransı olan insanlar için yararlıdır. Peynir altı suyu proteini izolatı az grenli ve & quot; kıpır kıpır & quot; soya tozlardan daha pişmiş mallar tatma. Peynir altı suyu proteini konsantresi uygun bir toz protein ürünü olmakla birlikte, laktoz intoleransı olan insanlar bunu kaçınmalısınız.
Sahte kaju

Tüm hazır fındık ki, kaju fıstığı en çok benzedikleri Onlar zemin vardır ve onlar pişmiş mal ve soslar Taneciklenmeyi eklemek için daha az eğilimli olan süt tozu kez. En iyi doku elde etmek için temiz bir kahve çekirdeği öğütücüsü veya baharat değirmeni kullanın ve daha büyük parçaları kaldırmak için bir ince gözenekli bir elekten toz fındık itin. Kaju toz yemek protein ekler, ancak yağsız süt tozu daha yağ yüksek ve değil iyi bir seçim fındık alerjisi varsa.
Sıvı likenesses

Tam yağlı süt ve bazı güveç ve ekmek tarifleri gibi, bir tabak çok ıslak hale ne zaman krem ​​kaçınılmalıdır. Ama çorbalar, soslar ve başka sıvı tozu ile birlikte kullanıldığı pişmiş mal, sıvı süt ürünleri kullanışlı hale - daha az uygun olursa - yerine. Bir reçete belirtilen yağsız kuru süt her 1/4 fincan için, krem, süt, yağsız süt veya yağsız süt, bir fincan yaklaşık kullanın. Soya ve pirinç sütü gibi süt içermeyen sıvı sütler, aynı zamanda olası yerine vardır. Tarifi çağrısında diğer sıvı tamamını veya bir kısmını ortadan kaldırmak için emin olun.