- | Food & Drink >> Yiyecek ve İçecek >> Yemek ve Pişirme >> Üretmek ve Kiler >>
Quinoa Un nasıl olun (4 Adımlar)
Quinoa, güçlü bir otsu lezzet ile tahıl, onun sağlık yararları için artan tanıma elde etti. Göre, "Vejetaryen Times," quinoa bir fincan "demir 4,7 miligram kalsiyum 60 miligram protein 9 gram, 420 miligram potasyum ve lif 5 gram." Içeriyor Quinoa kolayca un haline öğütülmüş, ve pişmiş mallar için eşsiz lezzet vermek olabilir. Meyve ve fındık, tarçın, kakule, kimyon, kişniş gibi baharatlar yanı sıra biberiye.
Things gibi otlar ile de bu çiftleri
1 fincan quinoa
Blender veya gıda işlemci ihtiyacınız olacak
Talimatlar
-
Tost quinoa
. Bu adım, tahıl 'ceviz lezzetini artırır. Taneler hafif altın ve pop başlayana kadar bir yapışmaz tavada, sık sık karıştırarak, senin quinoa tahıl ısıtın. Isı pan çıkarın ve tahıllar soğumasını bekleyin.
-
tost, bir blender veya mutfak robotunda kaseye Quinoa soğutmalı dökün. Tahıllar boyut ve un doku indirgenmiş kadar karıştırın. Tüm Quinoa tahıl Bir fincan quinoa unu 1/4 fincan verecektir.
-
quinoa unu artık kullanıma hazırdır. Eğer daha önce quinoa un kullanmadıysanız, size pişirme onun tat ve doku spesifik etkilerini öğrenmek için bir şans olacaktır ki zaten quinoa unu içeren bir reçete almaya çalışın.
-
başlangıçta bunun için çağrı olmayan bir tarifi quinoa unu yerine isterseniz, aklınızda bir kaç şey tutmak için emin olun. Lezzet çok güçlü ve doku mutlaka uygun kendi iyi yapılandırılmış pişmiş iyi üretmek değil, çünkü geri kalanı için çok amaçlı un kullanılarak hamur işlerinde quinoa unu sadece küçük bir kısmını kullanmak üzere güvenli olabilir tarifi en un ihtiyacı.
Yiyecek ve İçecek
Üretmek ve Kiler
- Baharatlar Kırmızı Fasulye kullanın
- <P> Patlıcan ratatouille, patlıcan Parmesan ve baba ghanou…
- Brokoli Gone Bad Has Eğer Know Nasıl
- Muz Donma ile Kaygıları
- Kolayca Mold (5 Adım) Out Dondurulmuş Gıdalar Nasıl Gidi…
- How Long Kıyılmış Ceviz Mühürlü paketleri tutun
- Hızla Taze Ekmek bayat ( 3 Adım ) Make Nasıl
- Provolone Peynir (5 Adım) Freeze Nasıl
- Kıyılmış Havuç Freeze Nasıl
- <P> Bebek ıspanak, bir ay ya da öylesine erken kabaca hasa…
Üretmek ve Kiler
- bakeware
- Pişirme Temelleri
- Pişirme Teknikleri
- Pişirme Teknikleri
- Yemek Pişirme
- Tencere
- Kolay Yemek Tarifleri
- yeşil
- Üretmek ve Kiler
- baharatlar
