Spagetti Squash Koru nasıl (4 Adımlar)

spagetti squash iç eti kendi makarna adaşı benzer - aslında, hatta sos ile tepesinde olabilir ve karbonhidrat düşürmek için bir yol olarak haşlanmış spagetti yerine kullanılan veya Daha fazla sebze gizlice. Süresiz kiler makarna mağaza Kurutulmuş, ama spagetti squash o yağma, çünkü her zaman elinizde kadar kolay değildir. Eğer düzenli olarak doku ve Spaghetti kabak
ihtiyacınız olacak lezzet.
Things korumak için, bu kötü gidiş endişesi olmadan spagetti squash yemek dondurucuda onu korumak istiyorsanız kurulu Kesme
Keskin bıçak
Talimatlar
hava geçirmez
konteyner
Kaşık

Pişirme levha

1. spagetti yarısında boyuna squash kesin ve kaşıkla çekirdeklerini temizleyin . Aşağı eti tarafı, daha sonra bir fırın tepsisine üzerinde kabak koymak, 350 derece F için isitin.
   

2. yaklaşık bir saat ya da eti yumuşayıncaya kadar pişirin kabak. Kolayca, sonra hallederim lifli içi kaldırmak için bir kaşık kullanabilir kadar kabak serin olsun.
   

3. oda sıcaklığına soğuyana kadar rahatsız spagetti squash eti bırakın. Kabın üstünden uzayın yaklaşık 1/2 inç bırakarak, hava geçirmez bir kap içine transfer. Spagetti senin dondurucuya kabak ve
   

4. kap yerleştirin. Bugüne ile Etiket ve en iyi dokusu ve tadı için dört ay boyunca dondurucuda saklayın.