geleneksel elma, malt yanı sıra, beyaz distile ve şarap sirkesi Sirke
Türleri pirinç, balsamik, meyve ve bitkisel sirke gibi özel Sirkeler çeşitli de vardır.
Kan Şekeri

hangi Diyabetli insanlara yardımcı olabilir.
Kilo Kaybı

Yemekten önce bir çorba kaşığı ya da elma sirkesi fazla içme elma sirkesi diyeti iddia savunucuları azalacak senin iştah ve yağ yakmak. Mayo Clinic göre, elma sirkesi tüketen kilo kaybı ile yardımcı olacağı hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Diğer Faydaları

WebMD bildiren birkaç hayvan ve laboratuvar tabanlı çalışmalar elma sirkesi, kan basıncını ve kolesterolü düşürmek kalp-damar sağlığı yararına ve kanser hücresi büyümesini inhibe olabileceğine dair bazı kanıtlar gösteriyor, ancak bu araştırma, insan sağlığına çevirmek için yeterince güçlü değil.
Uyarılar

Elma sirkesi boğaz tahriş edebilir asitliği yüksek derecede sahiptir. Ayrıca bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir. Elma sirkesi düzenli kullanımı da diyabetli osteoporozu olan kadınlarda veya insanlar için tehlikeli hale kemik yoğunluğunu azaltmak ve insülin seviyelerini değiştirebilir.