Spagetti Squash kaynatılır nasıl (9 Adımlar)

Spagetti kabak iç kabak görünümünü adını alır açık sarı, futbol şeklinde sebzedir. kabak yenilebilir kısmı spagetti ipliklerini yığını gibi görünüyor. Spagetti boyutu aralıkları squash, ama £ 8 kadar ağır olabilir., Sebze yaklaşık 10 bardak verimli. Spagetti kabak mikrodalga ve ocak üzerinde, fırında pişirilebilir. Squash Kaynama hiçbir çaba az sürer.
İhtiyacınız olacak şeyler boardKnifeSpoonLarge Tencere veya hisse senedi potKitchen timerForkKitchen tongsSauce, peynir ve diğer çeşniler
Talimatlar

1. p> boyuna keskin bir bıçakla ikiye spagetti squash kesin. Cilt yoluyla almak zor olabilir, bu nedenle bir kesme tahtası kullanarak kendinizi ve mutfak sayacı koruyabilirsiniz.
   

2. şeritlerin herhangi ayırmak için çalışırken, bir kaşıkla tohumlarını Scoop kabak. Tohum atın.
   

3. su ile büyük bir tencerede veya stok pot doldurun. Bütün kabak suya böylece pot yeterince büyük olmalıdır.
   

4. haddeleme kaynatın su getirmek.
   

5. pota, spagetti squash, cilt yüzü yukarı iki yarısı yerleştirin. . Çıban dönmek kaynar su taşma yok ki
   

6. orta ısı aşağı çevirin. 15 dakika boyunca bir mutfak zamanlayıcı kurun.
   

7. etli tarafına bir çatal yapışarak spagetti 15 dakika sonra kabak edin. Sebze hala zor görünüyor, daha uzun pişirmek için izin verir. Büyük bir kabak sürece yarım olarak saat pişirin olabilir.
   

8. tam pişmiş olduğunda suyun dışında kabak kaldırın. Serin yeterince uzun kendinizi yanma olmadan işleyebilir böylece gıda edelim. Sonra sebze yenilebilir bölümünü kazımak için bir kaşık kullanın. Istediğiniz gibi
   

9. Season. Spagetti kabak genellikle kırmızı sos ve peynir ile, makarna gibi servis edilir. Bir tatlı damak olanlar kokulu baharat yerine bal, tarçın ve kahverengi şeker ekleyebilirsiniz.