Bir Fırın ( 4 Adımlar ) Keten tohumları kavurun Nasıl

Fırın kavrulmuş keten tohumu neredeyse her reçeteye bir tost , ceviz lezzet sağlar. Keten tohumu güçlü bir besin yumruk ambalaj , yüksek lif içeriği ve Omega - 3 yağ asitleri sunuyoruz . Fırın kavurma tarafından sağlanan lezzet donanımıyla beslenme parası kazanmak için pişmiş mal ve diğer yemekleri fırın kavrulmuş keten tohumu ekleyin . Onlar kavrulmuş konum sonra, tohum eziyet veya bunları bütün saklayabilirsiniz .
Sen Talimatlar

Hava geçirmez bir kap
Pişirme levha
ihtiyacınız olacak şeyler

1. firinda 350 F.
   

2. bir fırın tepsisine tek kat olarak keten tohumu serpin.
   

3. pişirme süresinin kez yarım karıştırarak , altı ila sekiz dakika boyunca keten tohumu kızartma .
   

4. tohumlar tamamen soğumaya bırakın . Buzdolabında veya derin dondurucuda hava geçirmez bir kapta saklayın .