Potasyum haplarıyla kuru erik suyunun her gün bir arada kullanılmasının tehlikeleri nelerdir?

Çok fazla potasyum tüketmek, düzensiz kalp atışı, kas zayıflığı ve hatta böbrek hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Potasyum vücudun su dengesini ve kas kasılmalarını düzenlemeye yardımcı olan önemli bir mineraldir. Ancak her gün potasyum hapları almak ve kuru erik suyunu birlikte içmek aşırı dozda potasyum riskini artırabilir.

Kuru erik suyu doğal olarak yüksek oranda potasyum içerir. Bir bardak kuru erik suyu yaklaşık 650 miligram potasyum içerir. Bu, yetişkinler için önerilen günlük potasyum alımının %10'undan fazladır. Potasyum haplarının her biri tipik olarak 200 ila 500 miligram arasında potasyum içerir. Günde birden fazla potasyum hapı almak ve kuru erik suyu içmek, hızla aşırı potasyum yüklenmesine neden olabilir.

Potasyum doz aşımı belirtileri şunları içerebilir:

- Bulantı

- Kusma

- İshal

- Kas zayıflığı

- Felç

- Düzensiz kalp atışı

- Böbrek hasarı

- Ölüm

Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, potasyum hapları ve kuru erik suyu almayı bırakıp derhal tıbbi yardım almanız önemlidir.

Aşırı dozda potasyum riski taşıyan kişiler arasında böbrek hastalığı, kalp hastalığı veya şeker hastalığı olanlar yer alır. Bu kişilerin potasyum hapı almadan veya kuru erik suyu içmeden önce doktorlarıyla konuşmaları gerekmektedir.

Potasyum hapları alıp almamanız gerektiğinden emin değilseniz doktorunuzla konuşun. Sizin için doğru dozu belirlemenize ve güvende kalmanızı sağlamak için potasyum seviyenizi izlemenize yardımcı olabilirler.