Dr Pepper sizin için iyi mi?

12 onsluk Dr. Pepper konservesi şunları içerir:

* Kalori:150

* Toplam karbonhidrat:41g

* İlave şekerler:41g

* Protein:0g

* Yağ:0g

* Sodyum:45mg

Dr. Pepper herhangi bir temel besin kaynağı değildir. Yalnızca hiçbir besin değeri sağlamayan kaloriler olan ilave şekerleri içerir.

Dr. Pepper'ın Sağlık Üzerindeki Potansiyel Etkileri

Dr. Pepper'ı düzenli olarak içmenin sağlığınız üzerinde aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir takım olumsuz etkileri olabilir:

* Kilo alımı:Dr. Pepper'ın içindeki ilave şekerler kolaylıkla yağa dönüştürülür ve bu da kilo alımına neden olabilir.

* Tip 2 diyabet riskinde artış:Dr. Pepper gibi şekerli içecekler içmek tip 2 diyabet geliştirme riskinizi artırabilir.

* Kalp hastalığı:Dr. Pepper'daki yüksek şeker içeriği kan basıncınızı, LDL kolesterolünüzü ve trigliseritlerinizi yükselterek kalp hastalığı riskinizi artırabilir.

* Diş çürüğü:Dr. Pepper'ın içindeki asitler dişlerinize zarar verebilir ve diş çürümesine neden olabilir.

Sonuç

Dr. Pepper sağlıklı bir içecek değildir ve ölçülü tüketilmelidir. Sağlıklı bir içecek arıyorsanız su, şekersiz çay veya kahveyi tercih edin.