Maya tabletlerini çiğniyor veya yutuyor musunuz?

Maya tabletleri çiğnenmemeli veya bütün olarak yutulmamalıdır. Almadan önce su veya başka bir sıvı içinde çözülmeleri gerekir. Bunun nedeni, tabletlerdeki maya hücrelerinin etkili olabilmesi için nemlendirilmesi gerekmesidir. Tabletlerin bütün olarak çiğnenmesi veya yutulması hücrelere zarar verebilir ve düzgün çalışmalarını engelleyebilir.

Maya tabletlerini almak için bazı ipuçları:

* Tabletleri bir bardak su veya meyve suyu içinde eritin.

* Tabletler tamamen eriyene kadar karıştırın.

* Sıvıyı hemen için.

* Maya tabletleri yoğurt, kefir veya başka bir fermente gıdada da çözülebilir.

* En iyi emilim için maya tabletlerini aç karnına alın.

* Maya tabletlerini alırken herhangi bir yan etkiyle karşılaşırsanız, almayı bırakın ve doktorunuzla konuşun.

Maya tabletleri sağlığınızı iyileştirmenin güvenli ve doğal bir yoludur. Bu ipuçlarını takip ederek bunları doğru şekilde aldığınızdan ve onlardan en fazla faydayı aldığınızdan emin olabilirsiniz.