Çilekli jelatinli cheesecake sizin için iyi mi?

Hayır, çilekli jelatinli cheesecake sana iyi gelmiyor. Şeker, yağ ve kalori bakımından yüksek, besin değeri bakımından düşüktür. Bu tatlıyı çok fazla yemek kilo alımına, kalp hastalığına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

Tipik bir dilim çilekli jelatinli cheesecake için beslenme bilgilerinin bir dökümü:

* Kalori:400

* Yağ:20g

* Doymuş yağ:12g

* Kolesterol:60mg

* Sodyum:400mg

* Karbonhidratlar:50g

* Lif:1g

* Şeker:35g

* Protein:5g

Gördüğünüz gibi bu tatlının kalorisi, yağı ve şekeri yüksek, besin değeri ise düşüktür. Çok fazla yemek kilo alımına, kalp hastalığına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

Daha sağlıklı bir tatlı seçeneği arıyorsanız meyve salatası veya yoğurtlu parfe deneyin. Bu tatlıların kalorisi, yağı ve şekeri daha düşük, besin değeri ise daha yüksektir.