Bir Low-Fat Pie Crust nasıl olun

Pie bir çok sevilen tatlı öğedir. Birçok kişi için, pasta ev ve aile sıcak, tatlı anılarını teslim konfor besindir. Olursa olsun lehine doldurma ne tür sizin için bir pasta tarifi var. Eğer yağ alımını azaltmak için çalışıyoruz Ancak, sen burada üzerinde pasta vazgeçmek gerekir düşünebilir. Neyse ki, birçok az yağlı börek tarifleri vardır. Eğer az yağlı kabuk başladığınızda, You Need olacak birçok görkemli, az yağlı dolgular ve şımartın.
Things bulabilirsiniz
1 1/3 su bardağı un artı 2 yemek kaşığı
1/2 çay kaşığı tuz
1/3 bardak sivi yag İki orta kase

3 yemek kaşığı yağsız süt
Rolling Pin
9 inç pasta tava
kağıt Mumlu
Ayrı bir kapta içine Talimatlar

1. Tedbir 1 1/3 su bardağı un. Tuz ekleyin ve karıştırmaya bir çatalla karıştırın. Ayrı bir kapta, orta kanola yağı ve yağsız süt birleştirin.
   

2. sıvı eklemek Yavaş yavaş karıştırarak, un karışımı yağ ve süt karışımı ekleyin. Iyi karıştırılır ve bir hamur kıvamına gelene kadar karıştırmaya çatal kullanın. Bir top haline hamur yuvarlayın. Buzdolabında yaklaşık bir saat.
   

3. için

   hamuru çıkarın ve esnek olacak şekilde yaklaşık 15 dakika boyunca bir sayaç üzerinde ayarlayın. Düz bir yüzeye mumlu kağıt büyük bir levha yerleştirin. Mumlu kağıda kalan un bazı serpin ve o üzerine Hamuru dümdüz. Hamurun üzerine mumlu kağıt başka bir yaprak yerleştirin.
   

4. düzleştirin ve bir oklava ile mumlu kağıt tabakaları arasında hamur dışarı rulo. Farklı açılardan Rulo pasta kabuk yuvarlak ve eşit ince olacak şekilde. Emin kabuk pasta tava sığacak kadar sadece büyük olduğundan emin olun.
   

5. dikkatlice pasta tavaya az yağlı pasta kabuk yerleştirin. En sevdiğiniz düşük yağlı pasta dolgu tarifi doldurun ve reçete talimatlarına göre pişirin.