1 bira sisteminizde ne kadar süre kalır?

Bir biranın sisteminizden çıkma süresi, yaşınız, kilonuz, cinsiyetiniz, metabolizmanız ve tüketilen alkol miktarı gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Genel olarak konuşursak, vücudun bir standart içeceği (12 ons bira, 5 ons şarap veya 1,5 ons damıtılmış alkollü içki) metabolize etmesi yaklaşık bir ila iki saat sürer. Ancak bu kişiden kişiye önemli ölçüde değişebilir.

Bir biranın sisteminizden çıkmasının ne kadar süreceğini hesaplamak için aşağıdaki formülü kullanabilirsiniz:

Erkekler için:(Kilogram cinsinden ağırlık x 0,7) / 0,015

Kadınlar için:(Kilogram cinsinden ağırlık x 0,6) / 0,015

Sonuç, vücudunuzun standart bir içeceği metabolize etmesi için gereken saat sayısıdır.

Örneğin 75 kilogram (165 pound) ağırlığındaki bir adam bir bira içerse vücudunun alkolü metabolize etmesi yaklaşık 3,7 saat sürecektir. 55 kilogram (121 pound) ağırlığındaki bir kadın bir bira içerse vücudunun alkolü metabolize etmesi yaklaşık 2,8 saat sürecektir.

Bunların yalnızca tahmin olduğunu ve gerçek sürenin değişebileceğini unutmamak önemlidir. Alkol metabolizma hızını etkileyebilecek diğer faktörler şunlardır:

- Genetik

- Karaciğer fonksiyonu

- Genel sağlık

- İlaçlar

- Gıda tüketimi

- Egzersiz yapmak

Alkolü ölçülü tüketmek ve aşırı içki içmekten kaçınmak, alkol tüketimiyle ilişkili riskleri azaltmak için çok önemlidir. Alkolün vücudunuzu nasıl etkilediği konusunda endişeleniyorsanız bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir.