Powerade'in bir şişesinde kaç kalori var?

Powerade, The Coca-Cola Company tarafından üretilen bir spor içeceğidir. Çeşitli aromalarda mevcuttur ve her aromanın kalori içeriği değişebilir. Bununla birlikte, 20 onsluk bir Powerade şişesinin ortalama kalori içeriği 120 kaloridir.

İşte en popüler Powerade tatlarından bazılarının kalori içeriğinin bir dökümü:

* Powerade Orijinal:120 kalori

* Powerade Zero:0 kalori

* Powerade Berry Blast:120 kalori

* Powerade Narenciye Patlaması:120 kalori

* Powerade Meyve Punch:120 kalori

* Powerade Üzümü:120 kalori

* Powerade Limon-Lime:120 kalori

* Powerade Mountain Berry Blast:120 kalori

* Powerade Portakal:120 kalori

* Powerade Çilekli Limonata:120 kalori

Powerade'in kalori içeriğinin satıldığı ülkeye göre değişebileceğini unutmamak gerekiyor. Örneğin Birleşik Krallık'ta 500 mililitrelik bir Powerade Original şişesi 190 kalori içerir.

Powerade kalorilerin yanı sıra karbonhidrat, sodyum ve potasyum da içerir. Karbonhidratlar vücudun ana enerji kaynağıdır ve yüksek düzeyde performans gösteren sporcular için gereklidir. Sodyum ve potasyum vücudun sıvı dengesini ve kas fonksiyonunu düzenlemek için önemli olan elektrolitlerdir.

Powerade popüler bir spor içeceğidir çünkü sıvı alımını ve performansı artırmaya yardımcı olabilir. Ancak Powerade'in yüksek miktarda şeker ve kalori içerebilmesi nedeniyle ölçülü olarak içilmesi önemlidir.