Bir çikolata barında kaç kalori var?

Çikolatanın kalori miktarı, boyutuna, türüne ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir. Ortalama olarak standart boyutlu (50-60 gr) bir sütlü çikolata yaklaşık 250-270 kalori içerir. Bitter çikolata barları biraz daha az kaloriye sahip olma eğilimindedir; bar başına yaklaşık 225-245 kaloridir. Beyaz çikolata barları genellikle kalori bakımından daha yüksektir ve bar başına 280-300 kalori içerir. Ayrıca fındıklı, karamelli veya diğer dolgulu çikolatalar daha da fazla kalori içerebilir. Tam kalori sayısını belirlemek için tüketmeyi planladığınız çikolatanın üzerindeki beslenme etiketini okumak önemlidir.