Çinko alırken neden portakal suyu içiyorum?

Çinko emilimini azaltabileceğinden, çinko takviyesi alırken portakal suyu veya C vitamini açısından zengin diğer gıdaların tüketilmesinden kaçınılması önerilir. Bunun yerine, çinko takviyelerini suyla birlikte almak ve çinko takviyesi almadan önce ve sonra birkaç saat boyunca yüksek düzeyde kalsiyum, demir ve lif içeren yiyecek veya içecekleri tüketmekten kaçınmak en iyisidir.