Elma suyu sizin için zararlı mı?

Elma suyu C vitamini, potasyum ve lif gibi bazı vitamin ve mineralleri içerse de şeker ve kalori bakımından da yüksektir. Çok fazla elma suyu tüketmek kilo alımına, diş çürümesine ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca bazı elma sularına sağlığınıza zarar verebilecek koruyucu maddeler veya başka kimyasallar da uygulanmış olabilir. Bu nedenle elma suyu alımınızı sınırlamanız ve bunun yerine taze, bütün meyveleri tercih etmeniz önemlidir.