Portakal suyu posası sizin için iyi mi?

Evet, portakal suyu posası sizin için iyidir. Lif, C vitamini ve potasyum dahil olmak üzere bir dizi besin içerir. Lif sindirim sağlığı için önemlidir ve kendinizi tok hissetmenize yardımcı olabilir. C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek bir antioksidandır. Potasyum, kan basıncını ve kas kasılmalarını düzenlemek de dahil olmak üzere bir dizi vücut fonksiyonu için gerekli olan bir mineraldir.

Bu besinlere ek olarak portakal suyu posası ayrıca antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip bitki bileşikleri olan bir dizi fitokimyasal içerir. Bu fitokimyasallar, kalp hastalığı, felç ve bazı kanser türlerinin riskini azaltmak da dahil olmak üzere bir dizi sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir.

Güne sağlıklı ve ferahlatıcı bir başlangıç ​​yapmak istiyorsanız bir bardak posalı portakal suyuna yönelin. Şeker oranı da yüksek olduğu için ölçülü olarak içtiğinizden emin olun.