Üzüm ne kadar sağlıklıdır?
* Kalp hastalığı riskinin azalması: Üzüm, kalbi hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Ayrıca kolesterolü ve kan basıncını düşürmeye de yardımcı olabilirler.
* İnme riskinin azalması: Üzüm kan pıhtılarının oluşmasını önleyerek felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Gelişmiş beyin fonksiyonu: Üzüm beyni hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Ayrıca hafızayı ve öğrenmeyi geliştirmeye de yardımcı olabilirler.
* Bazı kanser türlerine yakalanma riskinin azalması: Üzüm, hücrelerin hasardan korunmasına yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Ayrıca kolon kanseri ve prostat kanseri gibi bazı kanser türlerinin riskini azaltmaya da yardımcı olabilirler.
* Daha iyi sindirim: Üzüm sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilecek lif içerir. Ayrıca kabızlığın giderilmesine de yardımcı olabilirler.
* Artırılmış bağışıklık: Üzüm, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek C vitamini içerir.
* Göz hastalığı riskinin azalması: Üzüm, gözleri hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir. Ayrıca katarakt ve makula dejenerasyonu gibi göz hastalıkları riskinin azaltılmasına da yardımcı olabilirler.
Üzüm dengeli beslenmenin bir parçası olarak tüketilebilecek sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir. İyi bir vitamin, mineral ve antioksidan kaynağıdırlar ve sağlık açısından çeşitli faydalar sunarlar.
Previous:Bir panç kasesindeki meyve suyunun kapasitesini ölçmek için hangi metrik birim kullanılabilir?
Yiyecek ve İçecek


- Hash browns için pişirme sıcaklığı nedir?
- Sakızın tüm tatları nelerdir?
- Kızarmış pirinç köftesi Treats Mağaza Nasıl
- Sayın Kahve Buzlu Çay Maker Çayları nasıl Brew
- <P> Et Kür o taze olsaydı olurdu daha zaman çok daha uzun…
- Pişirme Soda olmadan Ekmek (11 Adımlar) Make Nasıl
- Tavukları kadife çiçeği ile nasıl beslersiniz?
- Adzuki ile Pişirme
Meyveli Kokteyl
- Limonatanın bileşenleri nelerdir?
- Olgunlaşmış bir portakaldan yaklaşık olarak ne kadar po…
- Pres veya meyve sıkacağı olmadan elma suyu yapabilir misi…
- Portakal neden turuncudur?
- Meyvelerin bozulması ne kadar sürer?
- Rendelenmiş limon kabuğu rendesi nedir?
- Elma suyundaki besinler nelerdir?
- Dekalitrede ne kadar meyve suyuna ihtiyaç vardır? Punch iç…
- 20 pound kaç portakal eder?
- Son kullanma tarihi geçmiş greyfurt suyu içebilir misiniz…
Meyveli Kokteyl
- barware
- bira
- elma suyu
- Klasik Kokteyl
- Kokteyl
- kahve
- Meyveli Kokteyl
- İçkiler
- Martini
- Alkolsüz Kokteyller
- Diğer İçecekler
- Punches
- hatır
- katliam
- çay
- tropik İçecekler
