Limon banyosu ne işe yarar?

* Rahatlama: Ilık su ve limonun hafif kokusu zihninizi ve bedeninizi rahatlatmaya yardımcı olabilir.

* İyileştirilmiş ruh hali: Limon esansiyel yağı, ruh halini iyileştirici etkileriyle bilinir.

* İnflamasyonun azalması: Limon, vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek C vitamini ve diğer antioksidanları içerir.

* Artırılmış bağışıklık: C vitamini sağlıklı bir bağışıklık sistemi için de gereklidir.

* Gelişmiş cilt sağlığı: Limon suyu cildin pul pul dökülmesine ve ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca cildi aydınlatmaya ve lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.

* Artan dolaşım: Limon banyosunun ılık suyu dolaşımın artmasına yardımcı olabilir, bu da genel sağlığı ve refahı iyileştirebilir.

Limon banyosu yapmak için, ılık bir banyoya 1 bardak limon suyu veya 2-3 damla limon esansiyel yağı eklemeniz yeterlidir. Banyonun rahatlatıcı faydalarını arttırmak için lavanta veya papatya gibi diğer esansiyel yağları da ekleyebilirsiniz. Banyoda 20-30 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

Limon banyoları rahatlamanın, ruh halinizi iyileştirmenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin güvenli ve etkili bir yoludur. Ancak herhangi bir endişeniz varsa bu banyo türünü denemeden önce mutlaka doktorunuzla konuşun.