alkol kalori bir sorun varsa, diyet meşrubat sopa. Bu barlar, restoranlar ve mağazalar hazır olduğundan hiç şeker, diyet soda bir alternatiftir. Çünkü içecek fosforik asit için asit içeriği ve kemik kaybı diş minesi sorunları da dahil olmak üzere sorunlara neden olabilir Ancak, sürekli bir tüketimi için tavsiye edilmez. İçme diyet soda ihtiyacınız varsa ancak alkol iyi bir alternatiftir, zamanla vücudunuzun yararlı değildir. Alkolsüz bira mevcuttur

Kahve ya da diğer kafeinli içeceklerin harika alternatifler alkol nedeniyle süre alkol, kafein uyarıcı olduğunu ve bir sosyal toplantıda dışında iseniz, bu sizin uyanık ve işleyen tutar bir depresan olduğunu. Hala bir içecekten yudumlarken sizin hakkınızda fikir tutabilirsiniz. Bir tutam büyük bir alternatiftir. Vücudunuzun çalışması için gereklidir, çünkü
Su

Su alkol sağlıklı bir alternatiftir. Vücudunuz sulu tutmak için sekiz bardak su her gün ihtiyacı vardır. Hidrasyon enerji tutarak anahtarıdır. Hatta hafif dehidratasyon yorgunluk, baş ağrısı ve kas güçsüzlüğüne neden olabilir. Alkol üzerinde su Seçimi daima sağlıklı bir seçenektir.
Su her zaman alkol üzerinde sağlıklı bir seçimdir.