Karnabahar doğal hafif bir lezzet, o smoothies için harika bir ek yaparak sahiptir. sebze karışımı olan sağlık yararları ekleyerek, herhangi bir meyve ya da sebze ile eşleştirebilirsiniz. Sen Karnabahar haşlanır ve yalnız yenildiği zaman çıkar misk lezzet alamadım. En iyi Böyle turunçgiller, domates veya havuç gibi yoğun ortakları ile eşleştirilmiş.
Gerekli?

​​Bir olması gerektiğini mi smoothies zımba. Bu ancak daha az kalori ile C vitamini için iyi bir kaynaktır ve bir muz potasyum aynı miktarda vardır. Karnabahar çok avokado gibi, omega-3 yağ asitleri ekler, ancak karnabahar genellikle ABD'nin bazı bölgelerinde daha erişilebilir.

Smoothies gelip tuzlu ve tatlı lezzetleri hem de. Karnabahar hem bulunabilir. Tuzlu smoothies için, karnabahar, lahana ve domates deneyin. Başka bir combo karnabahar, havuç ve /veya domates olduğunu. Tatlı yüzlü için, yaban mersini, çilek ve karnabahar ile kiraz ve karnabahar, ya da dut güler yüzlü karıştırın.

için karnabahar ve diğer sebzeler ekleme Smoothies yeşil smoothie trendin arkasındaki uygulamadır. Yeşil smoothies yarım meyve ve sebze yarım vardır. Bu yine bir beslenme ile yüzlü paketi lezzetli hale getirmek için yapılır. Yeşil smoothies içenlere gibi karnabahar olarak normal yemek olmaz sebzeler, yemek için fırsat verin.