Bir kişi günde ne kadar domates suyu içmelidir?

Domates suyu belirli sağlık yararları sağlasa da evrensel olarak tavsiye edilen günlük bir alım miktarı yoktur. Optimum miktar, genel beslenme ve sağlık durumu gibi bireysel faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bazı kaynaklar günde 1-2 bardak (240-480 ml) domates suyu tüketilmesini önerirken, diğerleri alımın haftada birkaç kez ile sınırlandırılmasını önermektedir.

Aşırı domates suyu tüketimiyle ilişkili olası sağlık risklerini dikkate almak önemlidir. Örneğin, domates suyu nispeten yüksek miktarda sodyum içerir ve aşırı alım, sodyuma duyarlı kişilerde yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.

Böbrek sorunları veya belirli beslenme kısıtlamaları gibi belirli tıbbi durumları veya endişeleri olan kişilerin, diyetlerine önemli miktarda domates suyu eklemeden önce bir sağlık uzmanına veya kayıtlı diyetisyene danışmaları önerilir.