Su içmek kilo aldırır mı?

Hayır, su içmek daha fazla kilo almanıza neden olmaz. Suyun kalorisi yoktur ve kilo alımına katkıda bulunmaz. Su içtiğinizde vücudunuz onu emer ve hücrelerinize, dokularınıza ve organlarınıza dağıtır. Su, vücut sıcaklığının düzenlenmesine, eklemlerin yağlanmasına ve hücrelerinize besin ve oksijen taşınmasına yardımcı olur. Suyun ağırlığı terazinizdeki rakamın geçici olarak artmasına neden olsa da bunun nedeni suyun vücut dokularınızda depolanmasıdır. Bu vücut yağı kazandığınız anlamına gelmez.