Kola bizim için iyi ve zararsız mı?

Hayır Coca-cola'nın bize faydası yok ve zararlı etkileri var. Bunun nedeni Coca-Cola'nın yüksek miktarda şeker içermesi, aynı zamanda anksiyete ve uykusuzluğa neden olabilecek kafein içermesi ve ayrıca dişlere zarar verebilecek asidik olmasıdır.

* Şeker :12 onsluk bir Coca-Cola kutusu 39 gram şeker içerir; bu, ilave şeker için önerilen günlük limitten fazladır. Bu kilo alımına, obeziteye, tip 2 diyabete ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

* Kafein :12 onsluk bir Coca-Cola kutusu 34 miligram kafein içerir. Bu kaygıya, uykusuzluğa, baş ağrısına ve diğer sorunlara neden olabilir.

* Asitlik :Coca-Cola'nın pH'ı 2,5 olup oldukça asidiktir. Bu, diş minesine zarar verebilir ve çürüklere yol açabilir.

Ayrıca Coca-Cola'da alerji ve hiperaktivite gibi sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilen yapay tatlar ve renkler de bulunuyor.

Coca-Cola'nın ölçülü tüketilmesi gereken şekerli bir içecek olduğunu unutmamak önemlidir. Çok fazla Coca-Cola içmenin sağlığınız üzerinde birçok olumsuz etkisi olabilir.