Diyet Diyet Kola veya kristal ışık kullanan bir kişi için hangi içecek daha iyidir?

Diyet Kola sıfır kalori, sıfır şeker ve sıfır karbonhidrat içerir. Aynı zamanda iyi bir kafein ve potasyum kaynağıdır. Ancak Diet Coke, bazı kişilerin sağlıklarına zararlı bulabileceği yapay tatlandırıcılar içerir.

Kristal Işık

Crystal Light suya eklenebilen aromalı, düşük kalorili bir tozdur. Sıfır kalori, sıfır şeker ve sıfır karbonhidrat içerir. Ancak Kristal Işık aynı zamanda yapay tatlandırıcılar da içerir ve bazı insanlar bunu çok tatlı bulabilir.

Diyet yapan bir kişi için hangi içecek daha iyidir?

Sonuçta diyet yapan bir kişi için en iyi içecek, tercih ettiği ve sadık kalacağı içecektir. Düşük kalorili, düşük şekerli, aynı zamanda iyi bir kafein ve potasyum kaynağı olan bir içecek arıyorsanız Diyet Kola sizin için iyi bir seçenek olabilir. Sıfır kalorili, sıfır şekerli, aynı zamanda aromalı bir içecek arıyorsanız Crystal Light sizin için iyi bir seçenek olabilir.

Hem Diet Coke hem de Crystal Light'ın işlenmiş içecekler olduğuna dikkat etmek önemlidir. Doğal gıdalar değildirler ve aşırı tüketilmemeleri gerekir. Kilo vermenin sağlıklı bir yolunu arıyorsanız, sağlıklı yiyecekler yemeye ve düzenli egzersiz yapmaya odaklanmak en iyisidir.