Karunjeeragam suyu içmenin faydası nedir?

Daha çok çörek otu veya kalonji olarak bilinen Karuppu Karunjeeragam, Nigella Sativa, binlerce yıldır tıbbi özellikleri için kullanılan eski bir Orta Doğu baharatıdır. Karunjeeragam, timokinon (TQ) ve timohidrokinon (THQ), nigellon, melantin, nigellisin ve damassen gibi çok zengin bir doğal fitokimyasal mirasa sahip olağanüstü bir tohumdur.

Karuppu Karunjeeragam (Çörek Otu) suyunu içmenin sağlığa faydaları:

1. Bağışıklığı artırır: Antibakteriyel, antiviral, antifungal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Çeşitli hastalıklara karşı vücudumuzun bağışıklığını güçlendirir.

2. Sindirim ve metabolizma: Karuppu Karunjeeragam sindirime yardımcı olur, sağlıklı metabolizmayı destekler ve bağırsaklarda gaz oluşumunu azaltır.

3. Kalp sağlığı: Kolesterol düzeylerini ve kan basıncını düşürerek kalp sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

4. Kan şekerinin düzenlenmesi: Karuppu Karunjeeragam sağlıklı kan şekeri seviyelerinin korunmasına yardımcı olur ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olur.

5. İnflamasyonla savaşır: Vücuttaki inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere sahip bileşikler içerir.

6. Cilt sağlığını iyileştirir: Cilt sağlığını iyileştirmeye ve sivilce ve egzama gibi rahatsızlıkları tedavi etmeye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

7. Saç uzaması: Karuppu Karunjeeragam saç büyümesini teşvik etmek ve saç dökülmesini önlemek için topikal olarak uygulanabilir.

8. Solunum sorunları: Antiinflamatuar özelliği nedeniyle astım ve bronşit gibi solunum sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.

9. Karaciğer koruması: Karuppu Karunjeeragam karaciğeri toksinlerin ve oksidatif stresin neden olduğu hasarlardan koruyabilir.

10. Kanseri önleme: Bazı araştırmalar, anti-kanser özelliklerine sahip olabileceğini ve kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Karuppu Karunjeeragam suyu nasıl yapılır:

1. 2-3 çay kaşığı Karuppu Karunjeeragam (Çörek Otu) tohumunu gece boyunca bir bardak suya batırın.

2. Sabah suyu süzün ve çekirdeklerini atın.

3. Tatlandırmak için bal, limon suyu veya diğer tercih edilen tatlandırıcıları ekleyin.

4. Daha aromatik ve lezzetli bir meyve suyu için Karuppu Karunjeeragam tohumlarını ıslatmadan önce kızartabilirsiniz.

Dikkat:

Karuppu Karunjeeragam (çörek otu) suyu, ölçülü olarak tüketildiğinde çoğu insan için güvenlidir. Ancak hamile veya emziren kadınlara, ciddi kalp veya böbrek rahatsızlığı olan kişilere veya belirli ilaçları kullanan kişilere önerilmez.

Diyetinize herhangi bir yeni bitkisel takviye veya ilaç eklemeden önce, özellikle de altta yatan sağlık sorunlarınız veya endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir.