Gut ile soda içebilir misin?

- Normal soda dahil şekerli içecekler (diyet sodadan da çoğunlukla kaçınılmalıdır), yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFCS) içerir.

Fruktoz kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve kilo alımı ve obezite ile ilişkilendirilmiştir; bu da ürik asit içeriği yüksek olduğunda gut gelişimi için risk faktörleridir.

- Soda da vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir. Uygun hidrasyon, sıvıların kan damarlarından ve eklemlerden hareket etmesini sağlayarak, fazla miktarda ürik asidin böbreklerden idrara atılması için dokuya girip çıkan sıvı değişimini teşvik eder.