Gatorade içersen ve hiçbir şey yapmazsan ne olur?
Gatorade'i fiziksel aktivite yapmadan veya kaybedilen elektrolitleri yenilemeden içmek, önemli bir zarar vermeyebilir ancak aynı zamanda anlamlı bir fayda da sağlamayabilir. Gatorade ve diğer spor içecekleri genellikle terlemenin su kaybına, sodyum veya potasyum gibi dehidrasyona, egzersiz sırasında dayanıklılığa vb. yardımcı olabilecek elektrolitlerin kaybına yol açabileceği egzersiz sırasında veya sonrasında faydalıdır. terleme yok, muhtemelen sıklıkla pazarlandığı etkilerin çoğunu görmeyeceksiniz.
Yiyecek ve İçecek
- Hızlı Ekmek Oranları
- Ben Feta Cheese Freeze Can
- Buzdolabının kapısı açık bırakılarak bir mutfak sür…
- Yulaf Çerezler nasıl olun: Raw Food tarifi
- Vurmak ve şekerli bir içeceğin homografı nedir?
- Bir bardak kırmızı şarabın kalorisi nedir?
- Mullein şurubu nasıl yapılır?
- Birisi Cips Kadar Ucuz deyimini söylediğinde cipslerden ve…
Diğer İçecekler
- Smoothie içeceği için ons cinsinden iyi boyut nedir?
- Bir brendi ve diyet kolada kaç kalori var?
- Kola, meşrubat yapmak için suyu nereden alıyor?
- Mentos kola Diyet Kola mı yoksa pepsi ile mi daha iyi çalı…
- 250 gramda kaç bardak şeker var?
- Hangi şirket kaliteli cam ölçüm kapları sağlıyor?
- Alkolsüz bir içecek karbonatlaşmasını nasıl kaybeder?
- Kaç bardak süt 200 gr'a eşittir?
- Krem köpürtün Nasıl
- 12 onsluk bir kutu pepsi aynı miktarda şeker bardağına s…