Çok fazla içerseniz fazla sıvı nereye gidecek?

Çok fazla sıvı içerseniz, fazla sıvı hücrelerinizde, dokularınızda ve organlarınızda birikecektir. Bu şişmeye, sudan kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Ağır vakalarda ölüme bile yol açabilir.

Çok fazla sıvı içtiğinizde vücudunuz bunu yeterince hızlı işleyemez. Sonuç olarak sıvı vücudunuzun farklı yerlerinde birikir. Bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olabilir:

* Ellerinizde, ayaklarınızda, ayak bileklerinizde ve yüzünüzde şişme

* Kilo alımı

* Şişkinlik

* Nefes almada zorluk

* Bulantı ve kusma

* İshal

* Bilinç bulanıklığı, konfüzyon

* Nöbetler

* Koma

Ağır vakalarda çok fazla sıvı ölüme bile yol açabilir. Bu nedenle, sıvıyı sulu tutmak önemlidir, ancak ölçülü olarak içmek de önemlidir. Yetişkinler için önerilen günlük sıvı alımı günde 8-10 bardaktır. Ancak bu miktar aktivite düzeyinize ve yaşadığınız iklime göre değişiklik gösterebilir. Ne kadar sıvı içmeniz gerektiğinden emin değilseniz doktorunuzla konuşun.