Üç yaşında bir çocuk Gatorade içebilir mi?

Dört yaşın altındaki çocuklara Gatorade veya benzeri spor içeceklerinin verilmesi genellikle önerilmez. Bunun nedeni, bu içeceklerin yetişkinler için tasarlanmış olması ve küçük çocukların böbreklerine ve diğer organlarına zarar verebilecek yüksek düzeyde şeker ve elektrolit içermesidir.

Bunun yerine, dört yaşın altındaki çocuklar öncelikle su içmeli ve gerekli elektrolitleri ve mineralleri meyve, sebze ve süt ürünleri gibi gıdaları içeren dengeli bir beslenmeden almalıdır. Bir çocuk hastaysa veya yoğun egzersiz yapıyorsa, çocuk doktoru çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir elektrolit replasman içeceği önerebilir.