Su içmek kilo aldırır mı?

Hayır su içmek kilo aldırmaz. Aslında su içmek sizi sulu tutarak ve tok hissetmenize yardımcı olarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Susuz kaldığınızda vücudunuz susuzluğu açlıkla karıştırabilir ve aşırı yemenize neden olabilir. Su içmek aynı zamanda metabolizma hızınızı artırarak kalori yakmanıza da yardımcı olabilir.