Günlük nasıl alınır?

İshal her yaştan insanı etkileyebilen yaygın bir durumdur. Normalden daha sık çıkan gevşek, sulu dışkılarla karakterizedir. İshale aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler neden olabilir:

* Enfeksiyon:İshale sıklıkla bakteri, virüs veya parazitlerin neden olabileceği sindirim sistemi enfeksiyonu neden olur. İshalin yaygın bulaşıcı nedenleri arasında norovirüs, rotavirüs, E. coli ve salmonella yer alır.

* Gıda zehirlenmesi:İshal, kontamine yiyecek veya suyun tüketilmesinden de kaynaklanabilir. Gıda zehirlenmesine E. coli, salmonella ve staphylococcus aureus gibi çeşitli bakteriler neden olabilir.

* İlaçlar:Bazı ilaçlar yan etki olarak ishale neden olabilir. İshale neden olabilecek yaygın ilaçlar arasında antibiyotikler, antiasitler ve müshil ilaçlar bulunur.

* Tıbbi durumlar:İshal aynı zamanda irritabl bağırsak sendromu (IBS), Crohn hastalığı, ülseratif kolit ve çölyak hastalığı gibi çeşitli tıbbi durumların bir belirtisi de olabilir.

Çoğu durumda ishal, birkaç gün içinde düzelecek, kendi kendini sınırlayan bir durumdur. Ancak bazı ishal vakaları daha şiddetli olabilir ve tıbbi tedavi gerektirebilir. Şiddetli ishal yaşıyorsanız veya ishaliniz birkaç günden fazla sürüyorsa bir doktora görünmeniz önemlidir.

İşte ishalin önlenmesine yardımcı olacak bazı ipuçları:

* Özellikle yemek yemeden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.

* Çiğ veya az pişmiş et, kümes hayvanları ve deniz ürünleri yemekten kaçının.

* Susuz kalmamak için bol miktarda sıvı tüketin.

*Kirli su içmekten kaçının.

* Rotavirüs ve norovirüse karşı aşı olun.

* Gelişmekte olan bir ülkeye seyahat ediyorsanız gıda zehirlenmesini önlemek için önlem alın.