güçlü bir raddeye 400 mililitre ( 1 ve 1/2 bardak veya 12 ons ) su getir . Düşük ısı azaltın ve bir çay poşeti içinde bırakın.

15 dakika kaynamaya veya altında tutun.

Buharlaşma ile yalnız bırakacaktır çay yaklaşık 250 mililitre ( 1 su bardağı veya 8 ons) .

bir fincan taze demlenmiş çay dökün ve sıcak .

Kaydet ise içecek çay poşeti. Sen etkili sonuçlar elde etmek için dört kata kadar her çay poşeti yeniden gerekir.