Yeşil Çay İçeren mu Ne Kadar Kafein?

yeşil çay kahve kafein yalnızca bir kısmını içeriyor olsa da, hala uyanıklık, enerji ve konsantrasyon artırabilir. Yeşil çay içmek aynı zamanda yüksek kolesterol, diyabet, yüksek tansiyon ve kilo kaybı ile yardımcı olabilir. Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından unfermented yapılmış, yeşil çay çay başka tür daha polifenoller denen güçlü antioksidanlar yüksek seviyelerde bulunmaktadır. Sunan Yeşil Çay

  • 1 fincan
    Kafein Yeşil çay kafein yaklaşık 20 miligram içerir. Bu hizmet başına kafeinin 95 miligram, bir fincan kahve bulunan miktarın dörtte biri daha azdır. Yeşil çay aynı zamanda 1 fincan porsiyon başına kafein yaklaşık 47 miligram içerir siyah çay, daha kafein düşüktür. Uzun süreler gibi uykusuzluk, baş dönmesi, sinirlilik ve kalp çarpıntısı gibi belirtiler neden olabilir için herhangi bir kaynaktan kafein yüksek miktarda tüketmek. yeşil çay tavsiye miktar günde 2 ila 3 bardak olduğunu.

    • Previous:

    Next:

    Yiyecek ve İçecek

    çay

    çay

    https://www.drinkfood.biz/tr © Yiyecek ve İçecek