Ekinezya sadece bağışıklık sistemini artırmak daha iyidir. Aynı zamanda anti-inflamatuar özellikleri taşır ve şişliği azaltmak için çay olarak içilir edilebilir. Biraz hafif kortizonlu etkisi üretebilir ve lezzetli bir tedavi için diğer otlar ve çaylar ile karışabilir. Ekinezya kolayca bahçede yetiştirilen olabilir çok yıllık bir bitkidir. Bu mor koni şeklindeki çiçekler üretir ve göze hoş yanı sıra lezzetli çay yapıyor.
Meyan

Meyan anti-inflamatuar etkileri vardır ve ekleyebilirsiniz içkinizi için güzel bir ısırık. Bu çok etkili bir anti-alerjik olduğunu ve şişme azaltmada yararlı olabilir. Birçok insan ısınma ve canlandırıcı olmak bulmak eşsiz bir tadı vardır. Ayrıca akciğer sağlığını desteklemek yardımcı olur ve böbreküstü bezi fonksiyon teşvik etmektedir. Şişme azaltmanın yanı sıra, meyan çayı da bir boğaz yararlanabilir. Meyan şişliği azaltmak için birkaç farklı çaylar yanı sıra, gıdaların eklenebilir.
Turmeric ve Calendula

Zerdeçal, çünkü anti anlamıyla yüzyıllardır kullanılmaktadır -inflammatory özellikleri. Bir çay olarak Mısır Calendula ile karıştırılarak ağrı ve vücutta şişme azaltmaya yardımcı olabilir. Aynısafa ve zerdeçal Hem iç savaş sırasında anti-inflamatuar amaçlar için kullanılmıştır. Aynısafa Mısır genelinde büyür ve genellikle sipariş özel olmak zorundadır, ama bu kadife çiçeğinin Mısır versiyonu. Zerdeçal da doğal bir antioksidandır. Bu cilt hastalıkları tedavi etmek, hem de şişme azaltmak için kullanılır.
Yeşil Çay

Çaylar bir sağlık gıda deposu yerel olarak satın, ya da yapabilirsiniz Kendi otlar kurumaya biraz para tasarruf etmek ve bir taze ot elde etmek için (ilgi düzeyine bağlı olarak). Yeşil çay her zaman güçlü çaylar içmeyi sevmiyorum, özellikle şişme azaltmak için iyi bir seçimdir. Su tutma yanı sıra, yeşil çay kilo kaybı faydaları vardır. Bu da size kalori yakmak için neden metabolizma hızı artar.