Theanine en yeşil konsantre çay yapraklarında bulunan bir amino asit, bir çay yaprağı Gyokuro. Teanin aynı zamanda bir mantar türlerinin, Boletus badius mevcuttur. Son derece ruh sağlığı üzerindeki etkisi, özellikle, onun sağlık yararları için değerli, theanine Yeşil çayda bulunan amino asitler yüzde 50 yapar. Theanine en yeşil çayda konsantre edilir, ancak, aynı zamanda, beyaz ve oo boyu çay çeşitli türleri görünür. 1950 yılında, theanine Gyokuro çay yaprağından elde edilen, bu yüzden çay ile daha Theanine almak için başka yolları da vardır edildi. Teanin toz, hap ve ek şeklinde satın alınabilir.
Theanine

yani beslenme değerli önemli nedeni theanine kan beyin çapraz yeteneğidir bariyer. Diğer bir deyişle, theanine psikoaktif yararları olabilir, bu nedenle beyin girebilir ve. Teanin stresi azaltmak ve kafein ile alınan, özellikle biliş ile rahatlama, hem de yardım artırabilir. Düzenli theanine depresyon ve anksiyete geçiştirmek olabilir serotonin ve dopamin seviyelerini artırabilir sindirerek. Ayrıca hastalıklara karşı vücut mücadele (amazing-green-tea.com) bağışıklık sistemini artırmak ve yardım için gösterilmiştir.
Yerba Mate?

Yerba mate Güney Amerika'da birçok ülkede yetişen holly bir türüdür. çalı bitkisi yaklaşık 15 metre boyunda büyür ve ilk yapraklar çay poşetleri benzer torbalarda satılan, kurutulmuş ve benzer bir süreç batmış 1895 yılında Paraguay'da sınıflandırıldı. Yerba mate tat ve sağlık yararları hem de çay benzetilmiştir; Yerba Mate ayrıca odaklama ve biliş ile yardımcı olur, sakinleştirici etkisi vardır. Yerba Mate çayı benzerlikler olmasına rağmen, ancak, theanine içerdiği değildir. İki onların benzerliklere rağmen, biyolojik olarak farklı.
Ben Theanine ve Yerba Mate Get Nerede?

theanine ve Yerba Mate Hem sağlıklı olan ve bir iptal olmamalı Diğer dışarı. Siz ikisi arasında günlük diyet veya alternatif hem ekleyebilirsiniz. Theanine zengin çay ve Paraguay çayı, en sağlıklı gıda mağazalarında, yanı sıra en marketler sağlık gıda bölümünde bulunabilir. Ayrıca, birçok kahve ve çay dükkanları saf ve konsantre olan özel karışımlar satmak.
Çay ve Yerba Mate keyfini Diğer benzer çaylar ve

roobois deneyin
Chai çayı, kırmızı çay ve zeytin yaprağı çayı.