Siyah çayın sağlığa faydaları nelerdir?

Kalp hastalığı riskinin azalması: Siyah çay, kolesterol düzeylerini iyileştirmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.

İnme riskinin azalması: Siyah çayın felç riskini %21'e kadar azalttığı gösterilmiştir.

Gelişmiş dolaşım: Siyah çay dolaşımı iyileştirmeye ve kan pıhtılaşması riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Düşük kan basıncı: Siyah çayın yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını düşürdüğü gösterilmiştir.

Kanser riskinin azalması: Siyah çay, hücrelerin hasardan korunmasına ve kanser riskinin azaltılmasına yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.

Gelişmiş beyin fonksiyonu: Siyah çay beyin fonksiyonlarını ve hafızayı geliştirmeye yardımcı olabilir.

Daha az stres ve kaygı: Siyah çay, ruh halinizi iyileştirmeye, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek kafein içerir.

Artırılmış bağışıklık: Siyah çay, bağışıklığı güçlendirmeye ve vücudu enfeksiyondan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.

Daha iyi sindirim: Siyah çay sindirimi iyileştirmeye ve mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Diş çürümesi riskinin azalması: Siyah çay, dişleri çürümeye karşı korumaya yardımcı olabilecek florür içerir.