Öksürük ve soğuk algınlığı için çay ağacı yağını nasıl kullanırsınız?

1. Buhar İnhalasyonu :

Bir kase buhar çıkaran suya birkaç damla (2-3) çay ağacı yağı ekleyin. Başınızı ve kaseyi bir havluyla örtüp bir çadır oluşturun. Buharı yaklaşık 5-7 dakika boyunca soluyun. Çay ağacı yağı içeren buhar, burun tıkanıklığını gidermeye ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.

2. Gargara :

Birkaç damla (1-2) çay ağacı yağını bir bardak ılık suya karıştırın. Bu karışımla yaklaşık 30 saniye kadar gargara yapın ve ardından tükürün. Boğaz ağrısını hafifletmek ve iltihabı azaltmak için günde birkaç kez tekrarlayın.

3. Göğüs Masajı :

1-2 çay kaşığı taşıyıcı yağı (hindistancevizi veya zeytinyağı gibi) birkaç damla (2-3) çay ağacı yağıyla karıştırın. Bu karışımı göğsünüze ve sırtınıza nazikçe masaj yaparak uygulayın. Bu, tıkanıklığı ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.

4. Difüzör :

Aroma difüzöre veya nemlendiriciye birkaç damla (3-5) çay ağacı yağı ekleyin. Oturma alanınıza veya yatak odanıza yayılmasına izin verin. Bu, havanın temizlenmesine, tıkanıklığın azaltılmasına ve daha kolay nefes alınmasına yardımcı olur.

5. Banyoda Bekletme :

Birkaç damla çay ağacı yağını (2-3) bir taşıyıcı yağa (badem yağı gibi) karıştırın. Daha sonra bu karışımı banyo suyunuza ekleyin. Yaklaşık 15-20 dakika banyoda bekletin. Buhar ve çay ağacı yağı, tıkanıklık ve soğuk algınlığı semptomlarına yardımcı olur.

Önlem:

Çay ağacı yağını sağlıkla ilgili herhangi bir amaç için kullanmadan önce, onu bir taşıyıcı yağ ile seyreltmek önemlidir. Çay ağacı yağını doğrudan cildinize uygulamayın veya yutmayın. Herhangi bir olumsuz reaksiyonla karşılaşırsanız, kullanmayı hemen bırakın ve sağlık uzmanınıza danışın.