- | Food & Drink >> Yiyecek ve İçecek > >> İçecekler ve kokteyller >> çay
Asit reflü varsa yeşil çay içebilir misiniz?
1. Kafein İçeriği :Yeşil çay, asit reflü semptomlarını şiddetlendirebilen kafein içerir. Kafein, mide içeriğinin yemek borusuna geri akmasını önleyen kapak benzeri kas olan alt özofagus sfinkterini (LES) gevşetir. Bu, asit reflüsünün ve mide yanmasının artmasına neden olabilir.
2. Tanenler :Yeşil çay, özofagus astarını tahriş edebilen ve asit reflüyü kötüleştirebilen bileşikler olan tanenler içerir.
3. Asitlik :Yeşil çay doğal olarak asidiktir, bu da yemek borusunu daha da tahriş edebilir ve asit reflüsüne katkıda bulunabilir.
Asit reflü hastasıysanız vücudunuzun yeşil çaya nasıl tepki verdiğini gözlemlemek önemlidir. Bazı insanlar az miktarda yeşil çay içmenin ara sıra sorun yaratmadığını görebilir. Ancak mide yanması, kusma veya ağzınızda ekşi tat gibi herhangi bir rahatsızlık hissederseniz yeşil çaydan kaçınmak veya ölçülü tüketmek en iyisidir.
Yeşil çay içmeyi tercih ederseniz asit reflüyü yönetmek için bazı ipuçları:
- Kafeinin etkilerini en aza indirmek için kafeinsiz yeşil çayı tercih edin.
- Yeşil çayı ölçülü olarak için ve aç karnına içmekten kaçının.
- Yatmadan veya eğilmeden önce sindirim için yeterli zaman tanıyın.
- Asit reflüsünü azaltmak için uyurken başınızı ve vücudunuzun üst kısmını yükseltin.
- Asit reflü semptomlarınızı tetikleyen diğer yiyecek ve içeceklerden kaçının.
Kalıcı veya şiddetli asit reflünüz varsa, durumunuzun uygun şekilde yönetilmesi için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir. Belirtilerinizi hafifletmek ve komplikasyonları önlemek için diyet değişiklikleri, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar önerebilirler.
Yiyecek ve İçecek


- Ördek Confit (10 Steps) Make Nasıl
- Yiyeceklerin beğenilmesini etkileyen faktörler nelerdir?
- Farberware Kahve Urn Kullanma Talimatı
- Dondurulmuş Hamburger Buns çözülme Nasıl
- Diyet Kola neden gazlı?
- Bir Bento Box nasıl Build
- Turşu Suyu Tavuk marine olun nasıl
- Cadılar Bayramı için Severed Parmak Çerezler nasıl olun…
çay
- <P> planlıyoruz bir çay partisi - sizin için iyi
- Enerji için hangi bitki çayını içebilirsiniz?
- Çay kaşığı ve tbs'nin anlamı nedir?
- Limon Çay kaynatılır nasıl (5 Adım)
- Bodum çaydanlığı diğer çaydanlıklardan ayıran özell…
- Ne Kağıt Çay Poşetleri yapmak Kullanılır?
- Reçeteli bir krem, çay kaşığı yazan bir dağıtıcıda…
- Ginseng çayı nasıl olun (5 Adım)
- Arizona Çay bir sona erme tarihi Bul Nasıl
- Çay baskı kağıdı barutunun ve manyetik pusulanın tarih…
çay
- barware
- bira
- elma suyu
- Klasik Kokteyl
- Kokteyl
- kahve
- Meyveli Kokteyl
- İçkiler
- Martini
- Alkolsüz Kokteyller
- Diğer İçecekler
- Punches
- hatır
- katliam
- çay
- tropik İçecekler
