Yeşil çay neden midenizi bulandırır ve acıktırır?

Yeşil çay, bazı insanlarda mide bulantısına neden olabilecek kafein içerir. Kafein mide-bağırsak sistemini uyararak mide asidi üretiminin artmasına ve kas kasılmalarına yol açabilir. Bu mideyi tahriş edebilir ve mide bulantısına neden olabilir. Ayrıca yeşil çay, mideyi tahriş edebilen ve mide bulantısına katkıda bulunabilen tanenler içerir.

Açlık:

Yeşil çay, metabolizmayı arttırdığı gösterilen epigallokateşin galat (EGCG) adı verilen bir bileşik içerir. Bu, enerji harcamanızın artmasına neden olabilir ve bu da kendinizi aç hissetmenize neden olabilir. Ek olarak yeşil çay, açlığı uyaran bir hormon olan grelin salınımını baskılayabilir. Bu aynı zamanda yeşil çay içtikten sonra açlık hissine de katkıda bulunabilir.

Yeşil çayın bu yan etkilerini herkesin yaşamadığını unutmamak önemlidir. Bazı insanlar yeşil çayı herhangi bir sorun yaşamadan tolere edebildiklerini görebilirken, diğerlerinin alımını sınırlaması veya tamamen kaçınması gerekebilir. Yeşil çay içtikten sonra mide bulantısı veya açlık yaşıyorsanız, altta yatan diğer tıbbi durumları dışlamak için doktorunuzla konuşmalısınız.